你的身体年龄与实际年龄是否相符
逆龄生长看起来很难，实际上很简单，只要注意养成良好的生活习惯就能轻松让你逆生长!适逢现时秋季，让小编来为你介绍一下秋冬季如何养生达到逆生长。
滋阴养阴
秋冬空气干燥，加上*在夏季*耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。可适当选服些滋阴润肺补品或药粥。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥伤人。同时补养上焦气血，帮助胸部的良好发育。
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