火鸡治失眠 这8种餐桌食物是良药
很多人只知道事物的用途就是给身体提供能量，能填饱肚子，那有谁知道很多食物也是药材。其实，有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。小编推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。
香蕉:缓解压力和焦虑
一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。
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