哪些习惯有利孩子生长发育

我们都非常喜欢乖巧懂事听话的孩子，其实生活当中养成哪些好习惯，有利于孩子成长，是做父母的应该积极关注的问题，并且对于孩子的思想发育，我们也要多加重视了解,那么在生活当中我们应该怎样培养孩子的一些好习惯呢！

哪些习惯有利孩子生长发育

1、餐前情绪

要保证孩子在吃饭之前有良好的情绪，健康良好的情绪能有效增强孩子的食欲，吃的的多了自然有利孩子生长发育了。

吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

2、佳食

添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

3、烹食

生活中可以让孩子一同加入烹食过程中，让孩子自己涂果酱、加盐巴，这样孩子就能更加喜爱自己做的食物。

又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。

4、隔食

大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。

相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

5、替食

还要学会替食，如果孩子真的非常不爱吃某种事物，那么就可以找某些食物来代替，这样孩子吃起来更开心，并且也吸收了营养，有利生长发育。

怎样培养孩子的好习惯

6、单独进餐

要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津。

或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。

7、杂食

杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

对于有利于孩子成长的一些饮食生活好习惯，我们一定要多加重视，并且在给孩子吃饭的过程当中一定禁忌，不要出现吃隔夜食的现象发生，其实隔夜食不仅会导致孩子出现胃口不佳的现象发生，还有可能影响到营养的吸收，并且要养成孩子单独进餐的习惯!