改掉宝宝偏食的坏习惯

“查孩子的微量元素，好几项都不达标”，“我每天追在宝宝屁股后面喂他吃饭，可是他还是吃的很少”，孩子偏食现象严重，哪些是造成孩子偏食的原因呢?

(一)儿童偏食的阶段

挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。

(二)偏食的问题

常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。

(三)造成偏食的原因

1.家庭存在喂养过度关注、

2.饭桌上逼哄骗的紧张气氛，

3.孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

4.父母挑食宝宝容易“有样学样”

(四)如何解决儿童挑食、偏食行为：

1.让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。

2.限制两餐之间的热量卡路里，餐前一小时不喝饮料和吃点心。

3.进餐时间少于25分钟，每餐间隔3.5～4小时。

4.当孩子推开碗筷、哭闹、转头时，家长采取暂时隔离法，移开食品，把孩子放进餐椅不理他。

5.到菜场或超市，由孩子决定采购食品。

6.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物。

7.用趣味名称称呼食品。

8.营造快乐进食气氛。

相信您的努力，您的孩子一定会改掉偏食的坏习惯!