孕期六个月鱼香肝片帮你来补血

进入孕期的第六个月，此时妈妈已经完全没有了呕吐恶心的症状，食欲大增，小宝宝也是飞速的发育着，马上你就要进入孕晚期了，那么在孕中期的最后阶段，准妈妈要如何保健呢?会遇到哪些问题呢?该如何解决呢?

您可能面临的问题

■ 体重增长过快

这周的准妈妈的胃口会超好，吃得多也吃得勤，这是因为肚子里小宝宝正在迅速成长，但准妈妈在保证营养重组的情况，要有意识地控制自己的体重，体重增加过快对准妈妈和宝宝都不是好事情。

■ 孕中期贫血

孕妈妈从第5-6个孕月开始，容易发生贫血。胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量，铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收，加之平时月经失血使体内铁贮存不多，如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈妈发生贫血。

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鱼香肝片

材料：猪肝250克，泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，菜油150克，醋10克，绍酒10克，水豆粉30克，汤25克，白糖10克，味精1克。

做法：

1.将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片，加盐及水豆粉(20克)码匀。姜、蒜去皮，切成米粒。葱切成葱花，泡辣椒剁成碎末。

2.用1碗水豆粉(10克)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。

3.炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘。

以上为准妈妈介绍了孕期六个月的保健常识，希望给大家带来帮助！

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