产后饮食：剖腹产后7天营养食谱

剖腹产后吃什么好呢?现在越来越多的新妈妈都会选择剖腹产，但剖腹产后的调理非常重要，产后饮食不能马虎，头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡。今天小编就为大家介绍剖腹产后的营养食谱。

第一天：

一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食

第二天：

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

第三天：

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

第四天：

早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤