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糯大黄米的功效与作用

孙静副主任医师

临床营养科广州市妇女儿童医疗中心

糯大黄米含有蛋白质、维生素、磷、铁、锌等多种营养物质,能够为身体提供能量,起到缓解饥饿的作用;还有膳食纤维,能够起到改善便秘的作用。


适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【熬粥】

取适量糯大黄米洗净,放入锅中,加入适量的清水,用小火熬成粥,直接食用即可。

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