鲜榨黄瓜汁的功效与作用

孙静副主任医师

临床营养科广州市妇女儿童医疗中心

鲜榨黄瓜汁是用新鲜黄瓜制成的饮品，有清热解毒、减肥、生津止渴等功效。

1.清热解毒：鲜榨黄瓜汁有清热解毒的功效，通常可以缓解上火引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。

2.减肥：鲜榨黄瓜汁有减肥的功效，通常可以促进胃肠道蠕动，有一定的润肠通便的作用。

3.生津止渴：鲜榨黄瓜汁有生津止渴的功效，通常可以缓解口渴，补充水分。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

腹痛腹泻、肺寒咳嗽者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【榨汁】

将适量新鲜黄瓜洗净去皮，然后放入榨汁机榨汁即可。