晚上吃煮苹果有什么好处和坏处

一般来说，晚上吃煮苹果有促进消化、滋养皮肤等好处，有导致长胖、腹泻等坏处，具体分析如下：
1.好处：苹果中含有大量的膳食纤维，能够促进消化，而且苹果中含有大量的维生素C、维生素B等维生素，有助于滋养皮肤。因此，一般来说，晚上吃煮苹果有促进消化、滋养皮肤等好处。
2.坏处：苹果中含有大量的果糖，晚上吃煮苹果可能会使果糖摄入量超标，而果糖摄入量超标可能会导致长胖，同时，苹果中含有大量的有机酸，而有机酸可能会刺激肠胃，导致腹泻。因此，一般来说，晚上吃煮苹果有导致长胖、腹泻等坏处。