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香菜炒鸡蛋有害处吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,对于健康的成年人来说,香菜炒鸡蛋是没有害处的;但是对于部分患有疾病的人,可能有害处。具体分析如下:
香菜中含丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1等营养物质,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,一定程度上具有发汗透疹、消食下气等功效,可以缓解麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症;鸡蛋含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D等物质,一定程度上具有修复人体组织、参与新陈代谢等作用;再加上香菜和鸡蛋的成分与功效并不冲突,所以对于健康的成年人来说,香菜炒鸡蛋一般没有害处。需要注意,由于香菜性温,且是发物,具有香味且有一定的刺激性,所以对于小儿麻疹已经透发、气虚体弱、患有慢性皮肤病和十二指肠溃疡等的人群不宜吃香菜炒鸡蛋,否则可能会导致原有疾病加重。
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