香蕉好消化还是难消化

一般香蕉难消化，因为香蕉含有高纤维和碳水化合物，在肠道内很难被人体吸收。具体情况分析如下：
香蕉是富含膳食纤维的食物，经常食用香蕉对人体健康是有益的，但是膳食纤维一般是不能被人体消化的糖类物质，而且香蕉中含有不容易被人体消化的无效碳水化合物，所以香蕉难消化。香蕉是属于寒性的食物，体质虚寒者应少食，否则不利于身体的健康。另外香蕉一般不建议空腹吃，空腹吃香蕉可能会加快肠胃蠕动速度，还可能会增加心脏的负荷。