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只喝矿泉水对人体有什么影响

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常只喝不是固定成分的矿泉水对人体一般没有影响,但如果只喝含固定成分的矿泉水可能会导致人体对部分微量元素摄入过多,部分微量元素缺乏,例如人体内钙元素含量过多、人体内铁元素含量过多、人体内碘元素含量过多,也可能引起营养不良。具体内容如下:
1.人体内钙元素含量过多:矿泉水内含有丰富的钙元素,如果只喝矿泉水,可能会导致人体内钙元素含量过多,从而使人体出现呕吐、腹泻、食欲减退等症状,还可能会引起肾结石。
2.人体内铁元素含量过多:矿泉水内含有丰富的铁元素,如果只喝矿泉水,可能会导致人体内铁元素含量过多,从而引发人体急性铁中毒,甚至导致休克。
3.人体内碘元素含量过多:矿泉水内含有丰富的碘元素,如果只喝矿泉水,可能会导致人体内碘元素含量过多,从而使人体出现脱发、指甲变脆、肠胃不好等症状。
4.营养不良:当人体摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素,就可能会出现营养不良,只喝矿泉水可能会使人体得不到必需的营养物质,代谢会变慢,血糖和肌糖原耗尽后,就容易导致营养不良。
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