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红茶喝多了对身体有什么影响吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

红茶喝多了对身体有失眠、上火、缺铁、高血压等影响,具体内容如下:
1.失眠:红茶的主要成分是咖啡因和茶多酚,咖啡因喝了之后会使人精神旺盛,咖啡因可以让大脑皮层兴奋,而茶多酚能让心血管系统兴奋,红茶喝多了会导致患者出现失眠的现象。
2.上火:红茶是温性茶,对于胃热的患者,红茶喝多了会导致上火,使患者出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛等现象。
3.缺铁:红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收,会导致体内缺铁,从而出现缺铁性贫血,患者会出现头晕耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等现象。
4.高血压:红茶含有葡萄糖、甘露糖、果糖、咖啡因以及多种茶碱,如果红茶喝多了,会导致患者出现心慌、心悸、尿频等现象,严重时会导致高血压。
建议患者在日常生活中适当喝红茶,多吃新鲜的蔬菜水果,出现上述症状时需及时到医院进行检查并治疗。
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