冰糖橙的营养价值有哪些

冰糖橙营养价值丰富，含有纤维素、黄酮类化合物、果酸、维生素等营养物质，对人体有很多好处。具体分析如下：
1.纤维素：冰糖橙所含的纤维素，可以促进胃肠蠕动，让粪便加速排出体外，起到润肠通便的作用。
2.黄酮类化合物：冰糖橙中含有的黄酮类化合物，能够清除人体的自由基，加速皮肤表皮细胞的代谢，减少色素沉着，起到美白皮肤的作用。
3.果酸：冰糖橙中的果酸能够刺激味觉神经，增强食欲。此外，果酸还可以促进脂肪的代谢，起到瘦身的作用。
4.维生素：冰糖橙中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素E等，能够增强毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量，能有效预防高血压、高血脂等疾病。