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鸭肉可以和白萝卜一起炖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般鸭肉是可以和萝卜一起炖的,并且具有较高的营养价值。具体分析如下:
鸭肉性味甘、寒,入脾、胃、肺、肾经,有清热健脾、养阴润肺、益气补肾、养胃生津等功效,且鸭肉富含蛋白质、B族维生素、维生素E等营养物质,对身体有滋补的功效,一般适合体弱、营养不良的人食用。萝卜味甘、辛,性凉,入肝、胃、肺、大肠经,且萝卜的根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进肠胃蠕动和新陈代谢,帮助人体消化食物,还具有清热止咳、化痰润肺、消食化滞、开胃健脾的功效,通常也适合消化不良、体热的人食用。因此,鸭肉是可以和白萝卜一起炖的,它们的功效并不冲突,都具有清热健脾、润肺的作用,有较高的营养价值。
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