六色灵芝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

六色灵芝的专业名称为灵芝，灵芝是一种真菌，可以入药，通常具有补气安神、止咳平喘、抗衰老等功效。 1.补气安神：灵芝通常可以调节人体的中枢神经系统，可以用于缓解失眠、神经衰弱等导致的不适症状，一般具有补气安神的功效。 2.止咳平喘：灵芝含有一定的灵芝多糖、灵芝多肽等物质，通常可以扩张冠状动脉，促进血液循环，从而达到止咳、祛痰的目的，一般具有止咳平喘的功效。 3.抗衰老：灵芝具有抗氧化性，通常可以改善人体的生理机能，从而达到抗衰老的目的。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

过敏体质、出血倾向者

不宜同食

含有重金属元素的食物、辛辣刺激性食物

六色灵芝一般不能与含有重金属元素的食物同食，容易破坏六色灵芝的营养成分；六色灵芝一般不能与辛辣刺激的食物同食，可能会刺激肠胃，容易影响药效的发挥。

食用方法

【泡水】

选取适量六色灵芝切片，将六色灵芝用水冲泡20分钟左右后直接饮用。

【磨粉】

选取适量六色灵芝，将六色灵芝磨粉后，可以直接吞服。