红枣冰糖水的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

红枣冰糖水是由红枣、冰糖等成分做成的，其中富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C等营养成分，具有补中益气、养血安神、生津润肺等功效。 1.补中益气：红枣冰糖水营养价值较高，适量喝可以补充身体所需的营养物质，从而达到补中益气的功效。 2.养血安神：红枣冰糖水具有养血安神的功效，适量喝可以促进血液循环，从而达到活血、养血、补血的效果，还有助于睡眠。 3.生津润肺：红枣冰糖水含有丰富的有机酸、维生素等营养成分，适量喝具有生津润肺的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【直接食用】

将红枣冰糖水放入杯中或者碗中即可食用。