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姜红枣枸杞水的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

姜红枣枸杞水中的枸杞有健脾益气的功能;姜可以使血管扩张,促进血液循环,缓解疲劳,从而达到改善睡眠、安神等作用;枸杞和红枣有很好的补血、养血调经等作用。


适宜人群

体质偏寒、宫寒、少气懒言者

禁忌人群

湿热重、有炎症者

不宜同食

乳制品

乳制品有一定的吸附作用,会导致枸杞所含的微量元素被吸附,从而影响姜红枣枸杞水的功效与作用。

食用方法

【煮水服用】

将干净的姜、红枣、枸杞放入冷水中,煮至烧开,再服用。

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