锻炼得腰疼、腿疼是因为产生的酸太多了吗

一般情况下，锻炼得腰疼、腿疼可能是因为乳酸过多，但是也可能是肌肉损伤、腰椎间盘突出症等原因引起的。具体分析如下：
1.乳酸过多：锻炼过程中产生的酸一般为乳酸，锻炼时间长、强度大，可使乳酸持续增多，乳酸在局部产生堆积，可导致肌肉部位出现酸疼的症状，从而出现锻炼得腰疼、腿疼的情况。此时患者需要注意休息，适当对局部进行按摩、热敷来促进乳酸代谢，从而减轻疼痛的症状。
2.肌肉损伤：如果日常生活中做了过于剧烈的活动，会导致肌肉部位损伤比较严重，肌肉持续受到损伤，锻炼后可加重不适症状，从而出现锻炼得腰疼、腿疼的情况，此时可能与乳酸的关系不大，患者应及时前往正规医院进行理疗，从而改善腿部、腰部的血液循环。
3.腰椎间盘突出症：腰椎退行性病变可能会引发腰椎间盘突出症，压迫到腰部、腿部神经时，可能会引起局部疼痛感，此时锻炼得腰疼、腿疼可能不是因为产生的酸太多了，患者应及时就医，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时注意休息。