孕妇吃什么东西比较好

一般来说，不建议孕妇随意吃药物，可能会影响胎儿健康；孕妇通常吃绿色的蔬菜、新鲜的水果以及富含蛋白质的食物比较好，具体分析如下：
1.绿色的蔬菜：怀孕之后可能会导致体内的激素水平发生明显的改变，孕妇可能会出现孕吐的症状，此时适当多吃绿色的蔬菜比较好，比如黄瓜、菠菜、胡萝卜等，这些食物含有丰富的膳食纤维，容易被身体消化和吸收，可以缓解孕妇孕吐的症状。
2.新鲜的水果：孕妇适量吃新鲜的水果比较好，比如苹果、猕猴桃、香蕉、柿子、香瓜、木瓜等，这些水果含有大量水分以及维生素，可以缓解身体缺水的症状，还可以补充身体所需的维生素。
3.富含蛋白质的食物：随着胎儿的逐渐发育，孕妇所需要的营养也会逐渐增多，所以孕妇适当多吃富含蛋白质的食物比较好，比如豆制品、奶制品、蛋类、鱼类、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，增强免疫力，进而有助于胎儿生长发育。