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野菠菜可以当菜吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

野菠菜为蓼科植物,通常可以当菜吃。具体分析如下:
野菠菜​虽然是一种中草药,但当蔬菜食用,一般无害,而且因含有丰富的营养价值,比如维生素C、维生素A、膳食纤维、叶酸、植物蛋白、钙、磷、铁、钾、钠、镁等,如果将野菠菜当菜吃,不仅有助于补充人体必需的维生素、微量元素等,还能够起到凉血、解毒、杀虫等作用,若存在肺结核咯血、痔疮出血、皮肤瘙痒等情况,还可以适量多吃,有助于缓解上述症状。因此通常来说,野菠菜可以当菜吃。
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