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女性BMI低于18怎么办

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

如果女性BMI低于18,一般可以通过饮食调理、合理运动、使用药物等方式进行改善,具体分析如下:
BMI一般指身体质量指数,通常用于判断人体胖瘦程度以及是否健康。正常成年人的BMI值一般在18.5-23.9之间,女性BMI低于18可能是女性长期的贫血、营养不良等因素导致的,女性BMI低于18对于健康是不利的,在日常生活中,女性应保证营养摄入均衡,遵循少食多餐的原则,适量吃富含蛋白质、维生素、脂肪等营养物质的食物,从而补充机体所需的营养;女性平时应积极参加户外体育活动,如跑步、骑行、游泳等,从而增强体质,提高机体免疫力;女性也可以在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁片、乳酸钙片等药物进行治疗,从而治疗贫血、营养不良等病症,改善女性BMI低于18的现象。
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