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春天多吃水果有什么好处

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,春天多吃水果有促进消化吸收、促进新陈代谢、增强免疫力等好处,具体分析如下:
1.促进消化吸收:水果中通常含有丰富的膳食纤维,能够增加肠胃蠕动,因此春天多吃水果一般有促进消化和吸收的好处。
2.促进新陈代谢:水果中通常含有丰富的水分、糖分等营养物质,能够促进身体的新陈代谢,有益于健康。
3.增强身体免疫力:水果中还含有微量元素、维生素等营养物质,能够补充体内的营养,有增强身体免疫力的好处。
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