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晚上可以空腹喝牛奶吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,晚上可不可以空腹喝牛奶需要根据自身体质来判断。若患者体质较好,一般晚上可以空腹喝牛奶;若患者体质较差,一般晚上不可以空腹喝牛奶,具体内容如下:
牛奶是日常生活中较为常见的一种食物,其中含有较为丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质,具有补充营养、促进骨骼发育等作用,适量喝牛奶对人体健康有一定的好处。通常情况下,若患者体质较好,晚上空腹喝牛奶一般不会引起肠胃不适,还可起到一定的补充营养的作用,所以在这种情况下,可能晚上可以空腹喝牛奶;但是若患者体质较差,机体代谢功能较弱,晚上空腹喝可能会造成胃肠功能紊乱,同时不利于人体对营养物质的吸收,容易对机体健康造成不良影响,所以晚上不可以空腹喝牛奶。
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