菠萝可以补充什么

一般情况下，菠萝通常可以补充维生素C、菠萝朊酶、膳食纤维等营养物质，具体分析如下：
1.维生素C：菠萝是一种比较常见的水果，其中富含维生素C，所以吃菠萝一般可以补充维生素C，从而起到抗氧化的作用，能够预防皮肤色素沉着，并且能够提高免疫力。
2.菠萝朊酶：菠萝中除了含有常见的营养物质外，还含有菠萝朊酶，菠萝朊酶能够分解蛋白质，帮助消化，并且可以促进身体的血液循环，具有一定的消炎、缓解水肿的作用。
3.膳食纤维：菠萝是一种膳食纤维含量较高的食物，适量地吃菠萝能够促进胃肠道的蠕动，有助于缓解便秘、消化不良等症状，对提高胃肠道消化能力有一定的好处。