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每天早晨喝豆浆对身体有害吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

对于普通人群,每天早晨喝豆浆,一般对身体没有害;对于患有痛风或胃部疾病的特殊人群,每天早晨喝豆浆对身体可能有害。
豆浆当中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质。对于普通人群,每天早晨喝豆浆,一般对身体没有害,反而可以补充身体中所需要的营养,同时还可以提高身体抵抗力。对于特殊人群,比如有痛风史的人群,由于豆浆里含有嘌呤,这种物质可能会导致痛风发作,因此对身体可能有害;此外,对于有胃部疾病的人群,由于豆浆进入到胃部后,可能会导致胃酸分泌增多,从而加重胃部疾病的病情,因此对身体可能有害。
平时早晨在喝豆浆时,可搭配鸡蛋、面包、粥类食物等一起食用,不要空腹喝豆浆。
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