红糖水喝多了对身体有害吗

红糖水喝多了对身体有害，需要适量喝。
红糖水有温宫补血的作用，如果是来月经期间，有腹痛症状可以喝红糖水来缓解，一天喝1~2杯，如果是产后或者流产后可以喝5~7天的红糖水补气血。但是红糖含有较多的葡萄糖和蔗糖成分，如果喝多了，很容易导致糖代谢异常，引起发胖、血糖过高，有的甚至会导致胃酸过度分泌、胃黏膜发炎。
所以不建议糖尿病患者喝红糖水，可能会导致糖代谢障碍加重，引发血糖异常增高；平时月经量比较多、经期比较长的女性应少喝红糖水，红糖水有活血化瘀的功效，喝多可能会导致经血增多；不建议过胖的女性喝太多红糖水，红糖水是高糖、高能量饮品，喝多了可能会增加脂肪囤积的风险。