长期饮用软水是否对身体有害

通常情况下，长期饮用软水对身体有一定伤害，容易导致骨质疏松以及增加心脑血管疾病的风险等。
软水是指不含或含较少可溶性钙、镁化合物等物质的水。自然水中，雨水和雪水属软水，常见的有蒸馏水。软水里面含钙、镁量较少，软水可以饮用，但并不建议长期饮用，长期饮用可能会导致体内的有益矿物质不断流失、代谢，还会破坏日常食物当中的钙、镁和其他营养物质，而体内的钙、镁摄入不足则容易引起骨密度不足，从而诱发骨质疏松；长期饮用软水对身体也会产生不利影响，能够使人体当中各种酶活性降低，从而诱发心脑血管疾病或增加心脑血管疾病风险。
软水当中并不含毒素，虽然不适合长期饮用，但软水适合用于日常清洁，比如使用软水洗衣服时，可使洗涤剂产生大量泡沫，在一定程度能够节省洗涤剂。