女性36岁为什么开始发胖

一般情况下，如果女性36岁开始发胖，可能是饮食不当、运动量过少、内分泌失调等原因引起的。具体分析如下：
1.饮食不当：身体肥胖大多是由于摄入的热量过高、热量消耗比较少引起的，如果36岁女性平时经常吃高脂肪和高糖的食物，容易导致热量过剩，从而转化成脂肪堆积在身体上，可能引起身体发胖。
2.运动量过少：如果36岁的女性不爱运动，或者经常吃完饭后就躺下，运动量过少，可能会导致身体中的热量和脂肪得不到消耗，就容易引起身体发胖。
3.内分泌失调：女性36岁如果经常熬夜，作息不规律，容易导致内分泌失调，就可能影响血糖、血脂的代谢，从而引起身体肥胖。
建议36岁女性平时要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，如炸鸡、肥肉等，不要熬夜，多进行有氧锻炼，如骑车、跑步等，从而消耗体内多余的脂肪。