喝了紫薯水有什么好处

一般情况下，喝了紫薯水有保护肠胃、减肥瘦身、预防疾病等好处，具体分析如下：
1.保护肠胃：紫薯水在一定程度上能抑制胃酸的分泌，喝了紫薯水可以润滑肠胃，促进肠胃蠕动，进而能起到保护肠胃的作用。
2.减肥瘦身：紫薯水含有丰富的纤维素，喝了紫薯水可以帮助消化，有助于清理肠道中的分泌物，进而能起到减肥瘦身的作用。
3.预防疾病：紫薯水中富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸以及多种微量元素，喝了紫薯水能为人体提供多种营养，可以增强免疫力，在一定程度上能预防疾病。