孕晚期肠胀气怎么缓解

一般情况下，如果孕晚期肠胀气，可以通过适当运动、饮食调理、针灸等方法进行缓解，具体内容如下：
1.适当运动：孕晚期肠胀气可能是胃肠动力不足，造成消化不良引起的，因此建议孕妇可以通过适当散步、做瑜伽等方法促进胃动力，加速体内气体的排出，改善消化不良的情况，进而起到缓解孕晚期肠胀气的作用。
2.饮食调理：孕妇一次性吃得过多，导致胃肠内食物堆积过多后，也可能造成肠胀气，因此建议通过饮食调理的方式缓解孕晚期肠胀气，尽量不要吃生冷刺激性的食物，避免一次性吃得过多，还可适量吃山楂、酸奶等食物帮助消化。
3.针灸：针灸属于一种中医疗法，如果孕晚期肠胀气比较严重，可以在医生指导下针灸中脘穴、上脘穴、足三里穴等穴位，能够疏通经络，提高身体代谢，有助于在一定程度上缓解肠胀气的情况。