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天天吃小西红柿有危害吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,如果适量地吃,天天吃小西红柿通常没有危害;如果过量地吃,天天吃小西红柿一般有危害。具体分析如下:
1.没有危害:小西红柿是一种比较常见的果蔬,其中含有丰富的有机酸、番茄红素、维生素C等营养成分。如果食用者适量地吃,天天吃小西红柿通常没有危害,一般不会引发肠胃不适,并且因为小西红柿具有抗氧化、促进消化等作用,食用者适量地吃小西红柿,还有助于身体健康。
2.有危害:如果过量地吃,天天吃小西红柿一般有危害,因为小西红柿中含有酸性物质,食用者天天过量地吃小西红柿,可能会导致胃酸分泌过多,对胃肠道造成刺激,影响胃肠道的功能,从而引起腹痛、腹泻等不良反应,不利于身体健康。
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