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软壳蟹全身都能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,软壳蟹全身都能吃,但在吃的时候需注意适量吃,以免引发身体不适,具体内容如下:
软壳蟹通常是指螃蟹在生长的过程中出现的一种短暂状态,螃蟹生长一般需要经过13次脱壳,而且每次脱壳后,在12个小时左右的时间壳是软的,即称为软壳蟹。这个阶段的螃蟹营养价值较高,蟹壳也可以吃,其中含有蟹黄素、蟹红素、甲壳质、碳酸钙等营养物质,具有润肠通便、降低胆固醇等作用,对人体健康有一定的好处,所以一般情况下,软壳蟹全身都能吃,但需注意适量地吃,因为螃蟹属于寒凉性食物,以免吃得过多造成胃寒,出现腹泻、腹胀等不适症状。
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