哪种益生菌可以长期吃

通常情况下，通常没有哪种益生菌可以长期吃的说法，一般不建议患者长期吃某一种益生菌，以免导致自身肠道功能紊乱。具体分析如下：
人体胃肠道内通常寄居着种类繁多的微生物，这些微生物可统称为肠道菌群，肠道菌群失调可导致患者出现腹泻、便秘等肠道不适症状，患者可以在医生的指导下使用益生菌来调节肠道菌群，促进肠道蠕动，常用的益生菌类药物有复方嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等，一般情况下，没有哪种益生菌可以长期吃的说法，益生菌药物使用一段疗程后可使人体恢复正常的肠道菌群环境，而人体在健康状态下仍然使用益生菌，可能会进一步导致自身肠道菌群紊乱，还可能造成肠道对益生菌产生依赖性，引起肠道变得脆弱，自身菌群功能下降，容易出现肠道功能紊乱的情况。所以一般不建议长期吃某一种益生菌。