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草莓早上吃还是晚上吃

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,没有草莓早上吃还是晚上吃这种说法。如果患者对草莓没有过敏的情况,可以在任意时间吃,既可以早上吃,也可以晚上吃,具体内容如下:
草莓是一种常见的水果,含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分,如果患者对草莓过敏,则不建议吃草莓。如果对草莓不过敏,吃适量的草莓,一般不会对身体造成不良影响,而且对身体还有一定的好处。在早上适量吃草莓,能够补充身体的能量,同时还能起到保护胃黏膜的作用;在晚上吃适量草莓,能够促进肠道蠕动,同时还能起到促消化的作用,且草莓中的营养成分还可以补充身体所需要的维生素和微量元素,有利于身体的健康。建议平时适量吃草莓,如果吃过量的草莓,容易引起胃肠的不适反应,如恶心、腹泻等。
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