当前位置:首页 > 鹅蛋能吃吗

鹅蛋能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,鹅蛋能吃,但是不能吃得太多。具体情况分析如下:
鹅蛋是家禽鹅生下的卵,富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、镁等营养物质,不存在有毒物质,吃了不会损害人体健康,并且还可以补充人体每日所需营养,增强抵抗力和免疫力,有助于恢复体力,所以鹅蛋能吃。但是鹅蛋含有大量的脂肪和胆固醇,吃太多可能会导致脂肪堆积在胃肠道内,引起发胖,所以不能吃得太多,要控制摄入量。如果出现发胖的情况,可以通过调整饮食和适量运动来改善。
展开全部内容

相关文章