吃焖子的好处和坏处是什么

一般情况下，吃焖子的好处是预防便秘、补充营养等；吃焖子的坏处是容易引起消化不良，具体分析如下：
一、好处
1.预防便秘：焖子是生活当中比较常见到的一种食物，多由山药粉、红薯粉等食材制作而成，含有较多维生素以及膳食纤维，在日常生活中，适量吃焖子可以促进胃肠道蠕动，帮助体内的废物向体外排出，从而达到了预防便秘的效果。
2.补充营养：焖子里面的营养价值比较高，包括蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养成分，能及时补充人体所需的营养物质，并为生命活动提供较为充足的能量。
二、坏处
由于焖子里面含有较多的淀粉，吃多了之后容易加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况，常伴有腹胀、腹痛等症状，需在医生的指导下服用健胃消食片、胰酶肠溶片等药物进行治疗。