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春天吃鹅蛋有什么好处

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,春天吃鹅蛋有补充营养、补中益气、益智健脑等好处。具体分析如下:
1.补充营养:鹅蛋富含蛋白质、维生素A、维生素D、铁、钙等营养物质,春天吃鹅蛋可以补充身体所需营养,提高机体免疫力,有利于身体健康。
2.补中益气:鹅蛋性味甘微温,可以温补身体,春天吃鹅蛋可以补中益气,可以抵御寒冷对身体的侵袭,通常比较适合体虚、老年人等人群吃。
3.益智健脑:鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑及神经组织的发育,因此春天吃鹅蛋可以益智健脑。
需要注意的是,过量吃鹅蛋可能会导致消化不良,建议患者适量吃鹅蛋。
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