土豆补充什么营养成分

通常来说，土豆补充淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等营养成分，可以促进身体健康。具体分析如下：
土豆是常见的食物，其中富含淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等营养成分，可以补充身体所需的营养。维生素C可以预防坏血病，还具有抗氧化的作用；其中的淀粉、蛋白质等，可以促进肠胃蠕动，有利于促进消化。但土豆淀粉含量较高，需适量食用，以免引起消化不良。
在日常生活中，建议多吃营养丰富的蔬菜、水果，可以保证营养均衡，促进身体健康。