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咖啡能不能天天喝

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

如果咖啡的单次摄入量比较少,通常能天天喝,如果单次摄入量比较多,则不能天天喝。具体分析如下:
咖啡是世界三大饮料之一,一般情况下,如果咖啡的单次摄入量比较少,通常是可以天天喝的,对健康的影响比较小,还有提神醒脑、消除疲劳、预防心脑血管疾病等好处;但是单次摄入量比较多,通常不可以天天喝,因为可能会刺激中枢神经系统,出现过度兴奋、失眠、影响卵巢功能等情况。
需注意,咖啡属于比较刺激的饮品,患有妊娠以及胃炎、心脏病等疾病的人群不宜喝,以免影响身体健康。
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