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草莓和沃柑能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,草莓和沃柑能一起吃,不会产生不良的反应。具体内容如下:
草莓味酸,性凉,含有维生素、叶酸、花青素、钙、铁等营养物质,具有清凉止渴、生津润肺、健胃消食等功效;沃柑含有胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养物质,具有清利咽喉、祛痰平喘、美容养颜等功效。一般草莓和沃柑能一起吃,两者没有相冲的成分,可以为身体补充所需的营养物质,还能够促进肠胃的蠕动,一般不会产生不良的反应。
需要注意的是,要适量吃草莓和沃柑,否则容易加重肠胃的负担,不利于身体健康。
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