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春天土豆生芽还能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,春天土豆生芽不能吃,不利于身体的健康。具体内容如下:
土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钾、锌、铁、维生素等营养物质,具有益气健脾、缓急止痛、通利大便等作用,适量吃土豆能够补充身体所需要的营养物质,也能够避免血压持续升高。一般春天土豆生芽不能吃,说明其营养物质大量流失,容易产生龙葵素,属于有毒物质,吃了可能会出现腹痛、腹泻等症状,对肠胃造成损伤,不利于身体的健康。
在日常的生活中,应将土豆放置在低温的环境中,同时也避免阳光照射,有利于延长保存时间。
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