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孕妇吃猪脚炖什么好吃又营养

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

通常情况下,孕妇吃猪脚炖玉米、炖山药、萝卜等食物或药物好吃又营养,具体分析如下:
1.猪脚炖玉米:玉米含有丰富的维生素、矿物质、糖分等营养成分,孕妇吃后通常可以补充身体营养,也有加快肠道蠕动的功能,因此猪脚炖玉米好吃又营养。
2.猪脚炖山药:山药既可食用,也可药用,其味甘、性平,具有健脾、补肺、固肾、益精等功效,孕妇吃后有利于胃部的消化和吸收,能够预防便秘,而且还能缓解脾虚食少、白带过多等情况。
3.猪脚炖萝卜:萝卜不仅营养丰富,而且口感清淡,具有润肺的功效,孕妇吃后通常能提高能量,同时对胎儿的生长发育也有一定的好处。
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