哺乳期为什么不能吃海带

一般来说，不存在“哺乳期不能吃海带”的说法，哺乳期可以适量吃海带。具体分析如下：
海带主要含有蛋白质、维生素E、维生素B1、维生素B2、碘等营养元素，有降血压、降血糖、预防甲状腺肿等功效。哺乳期通常可以吃海带，适量吃海带可以补充身体所需营养，提高乳汁质量，但是海带含有大量的碘，碘可能会随乳汁进入婴儿体内，过量吃可能会影响婴儿甲状腺功能，而且过量吃海带还可能加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
需要注意的是，如果对海带过敏，应该避免吃海带，以免出现红疹、瘙痒等过敏反应。