花生吃多少合适

通常来说，花生吃多少合适需要视情况而定，如果是正常人，每天花生吃50克左右合适；如果患有某些疾病，建议不要吃超过20克或25克的花生合适。
对于正常的成年人来说，每天花生吃50克左右合适，每天吃适量的花生有一定的好处，但是如果吃得过多，可能会引起消化不良。对于高脂血症和糖尿病患者，一天吃的总花生量，按照花生米的重量来计算，一般不要超过20克。对于本身消化就不好的人来说，如果摄入的花生量较大，比如超过25克，就需要再减少吃花生的数量。因此，花生吃多少合适需要视情况而定。