坐月子能喝鲫鱼汤吗

坐月子一般指产褥期，产褥期一般能喝鲫鱼汤，但是需要注意适量喝。
鲫鱼汤是比较常见的滋补汤品，鲫鱼汤富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，产褥期能适量喝鲫鱼汤，可以补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有助于身体恢复。需要注意的是，产褥期产妇本身消化功能比较弱，不宜一次性喝过多鲫鱼汤，否则可能会增加胃肠道的消化负担，容易引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
在身体恢复期间产妇要多休息，保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火锅、烧烤、麻辣烫等，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。