更年期焦虑症会自己好吗

更年期一般是指围绝经期。围绝经期焦虑症是否会自己好转，取决于病情的严重程度，建议就医诊断。若病情较轻，则一般会好，若病情严重则不会好。
1.会好：如果围绝经期焦虑症的症状较轻，并且患者能够积极调整心态，采取健康的生活方式，如保持良好的作息、均衡的饮食、适度的运动等，则焦虑症可能会自然缓解。另外，患者还可以通过听音乐、做瑜伽等方式来放松心情，减轻焦虑情绪。
2.不会好：如果围绝经期焦虑症的症状较重，或者患者没有采取积极的应对方式，则焦虑症可能不会自己好转。此时，建议患者及时寻求医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪变化，学会应对焦虑的方法；药物治疗则可以缓解焦虑症状，常见药物包括劳拉西泮片、阿普唑仑片、安神定志丸等镇静调理类药物来治疗，以提高患者的生活质量。
围绝经期焦虑症是否会自己好转因人而异。但无论症状轻重，患者都应该积极面对，采取合适的应对方式，以减轻焦虑情绪，提高生活质量。