吃重食了拉肚子怎么办

重食通常指大油锅炸制的食物，有分量大、重盐、高糖的特点。一般情况下，吃重食了拉肚子可以采取物理治疗、药物治疗、生活护理等方法进行缓解，具体内容如下：
1.物理治疗：吃重食了拉肚子，患者可以采取物理治疗，如局部热敷、腹部按摩等，有助于促进胃肠蠕动，调节胃肠功能，起到健脾胃的作用，可以在一定程度上缓解不适症状。
2.药物治疗：吃重食了拉肚子通常是消化不良引起的异常表现，所以患者可以吃多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行缓解，改善胃肠蠕动力，但需注意在医生指导下吃，避免盲目用药导致病情加重。
3.生活护理：建议患者可以通过适当散步、打太极等运动促进消化，还可适量吃山楂、酸奶等有助于消化的食物，改善胃肠功能紊乱，对吃重食了拉肚子具有一定的缓解作用。