为什么白天能睡着，一到晚上就失眠

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

如果白天能睡着，一到晚上就失眠，考虑与作息不规律、精神压力大、神经衰弱等因素有关。

1.作息不规律：

如果患者的作息不规律，存在白天长时间睡觉的情况，可能导致晚上缺乏睡意，患者可能难以入睡。建议患者养成良好的作息习惯，要合理控制白天的睡觉时间，以免作息颠倒。

2.精神压力大：

工作任务重、人际交往不顺利等因素可能导致患者产生较大的精神压力，患者可能在晚上失眠，还可能伴有烦躁、焦虑等表现。由于晚上的睡眠质量较差，患者可能在白天比较困倦，容易入睡。建议患者适当调整心态，可以适当和家人、朋友聊天，还可以通过运动释放压力。

3.神经衰弱：

性格敏感、过度劳累等因素可能导致神经衰弱，患者可能出现精神萎靡、脑力迟钝、晚上失眠等症状，可能在白天比较容易睡着。患者应遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、复合维生素B片等药物来营养神经，以改善症状。

此外，上述情况也可能与焦虑症、抑郁症等因素有关。建议患者及时就诊，配合医生完成系统检查，明确情况后积极处理，以免耽误病情。