左腿抽筋疼是什么原因引起的

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

左腿抽筋疼可能是受凉、剧烈运动、缺钙等原因引起的。

1.受凉：

因为所处环境较为寒冷没有注意保暖，导致左腿受凉，容易影响局部血液循环，造成肌肉痉挛，出现疼痛不适的情况。注意加强身体保暖措施，适度热敷局部促进血液循环，可以起到改善作用。

2.剧烈运动：

因为突然进行了打篮球、踢足球、短跑等剧烈运动，可能突然导致腿部肌肉过于紧张，造成异常收缩，引起肌肉痉挛，伴有疼痛感。通过适度按摩、拉伸腿部放松局部肌肉，有助于舒缓不适，平时运动需注意提前做好热身运动，并且尽量适度进行。

3.缺钙：

过度节食、过度防晒等容易造成缺钙，导致神经肌肉的兴奋性升高，出现腿抽筋、乏力等症状。可在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等药物来补钙，促进病情恢复。

此外，该情况也可能是肌肉拉伤、筋膜炎等原因造成的，建议患者及时就医治疗。